怎么样选喝清晨第一杯水?

来源:网络发布时间:2013-01-12

    
  怎么样选喝清晨第一杯水?总是听到一些美容行业的人说早上喝一杯水很有益处,于是听到有人说喝白开水好,有人说喝淡盐水,这么多的选择你改怎么选择呢,下面小编就在根据自己的体会来说说经验谈,下面就广州尚艺一起来看看详细的内容。
  
  明白了晨间这第一杯水的好处后,大家就来做做下面这个选择题。
  你通常早上喝的第一杯水是什么:
  A蜂蜜水
  B柠檬水
  C淡盐水
  D白开水
  E果汁
  F可乐等碳酸饮料
  G牛奶
  
  上面的N种水我都尝试过,有的很舒服,有的会拉肚,有的没什么感觉无功无过。现在蜂蜜水是我的大爱,因为喜欢甜食的我实在不能享受白开水的寡淡。虽然电视上有中医强力推荐白开水,但我觉得甜甜的蜂蜜水能让我的心情变得很好,所以只要是对健康都有益,那我建议大家也选择自己喜欢的味道,毕竞美好的味道可以让人开心快乐。当然,我的个朋友就非常喜爱白开水,据说是感觉很清新,所以选择喝哪种水也是因人而异了。
  说了这么多,大家应该知道白开水和蜂蜜水都是展间一杯水的良好选择了,那么它们好在哪呢,其他那几种水又可不可以入选清晨第一杯水呢?
  
  白开水—最佳选择
  最便宜的美容水在这呀。白开水是天然状态的水经过多层净化煮沸得到的.里面有很多对身体非常好的钙、镁之类的元素,可以迅速稀释血液浓度,改善我们夜间严重脱水的状况。
  
  蜂蜜水—地位卓著
  经过一晚上的睡眠后,我们身体里大部分的水都被排泄出去或者被身体吸收了,这时来杯蜂蜜水,既能补水.又能增加身体的营养,一举两得。
  
  柠檬水一优品之选
  柠橡可以排毒美白,它是非常好的酸碱中和剂,可以平衡我们身体的状态,另外还可以清新口气,早上起来觉得嘴里有些味道的朋友不妨选择一杯加了新鲜柠橡片的开水。我通常会在蜂蜜水中加片柠橡.酸酸甜甜的味道会让心情变得很好。
  
  牛奶—浪费之选
  这是让我拉肚子的饮料。查了查资料,原来是有科学根据的,空腹喝牛奶,我们的周还来不及消化,小肠也来不及吸收,牛奶就穿肠而过了,营养价值没发挥成,直接奉献给厕所了。所以牛奶一定不能作为清晨的第一杯水。
  
  果汁—加,负担
  咱们先不说没什么太多营养的果汁饮料,就讲很有营养的鲜榨果汁,又漂亮又好喝,可就是不能被当作清晨第一杯水。原因就是在清晨起来时,我们的身体是处于脱水的状态.身体这部机器最x要的是补充水分,而果汁会让身体在缺水的情况下就挥着鞭子让胃肠开工,是非常不利于身体健康的。
  
  淡盐水-不推荐
  曾经有很多明星推荐过淡盐水.我不喜欢它是因为不喜欢盐的味道,而且大家想一想,我们一直在强调早上起来要补水,而盐是种会让人脱水的调料,越喝口越千.实在不值得推荐。
  
  关键字:怎么样选喝清晨第一杯水?

初级美容师课程 ¥0 共1个班次
中级美容师课程 ¥0 共1个班次
高级美容师课程 ¥0 共1个班次

纠错

我要收藏】 【进入社区

分享到:

top10

讨论交流

进入论坛