哪些生活习惯利于美容

来源:网络发布时间:2013-04-11

  哪些生活习惯利于美容

  人人都想有健美的皮肤和优美的体型,怎样才能做到这一点呢?其实这并不难.只要利产我们从生活中一点一滴做起.养成一些有于美容的生活习惯。

  一、要养成乐观的生活态度.这你年轻、自信。生活要有规津.要有充眠,早睡早起,不要长期熬夜。要多的疏菜和水果,适当吃一些粗粮,每一定数量的水。使用化妆品要尽盘从常使用一些无毒副作用的曹养箱。养成定期排便的好习惯,因为便秘则会令毒素长久留在人体内.体现在肌肤上则会使面部生出斑点.且不易除去。

  不要长期大I在面部使用含有激家的化妆品或药物.以免产生"激素依赖皮炎”等副作用。要养成晨练的好习惯参加一些类似游泳之类的体育活动

  二、要想减缓皱纹的产生,要注意以下问题:

  夏季外出注意防晒,戴草帽.用防晒霜。选用一副好的太阳镜,这是为了避免强烈光线使人眯眼造成的眼周皱纹过早出现.近视眼应及时截眼镜避免眯眼看东西也是这个道理以不要经常有过度夸张的面部表情.不要用手托下巴,不要脸朝下或侧卧睡觉,不要蒙头睡觉。不吸烟,不喝酒,不饮浓茶.不要经常单侧咀嚼食物,干操的环境要用加湿器。另外,积极治疗各种全身疾病也很重要。

  三、注怠保护手上的皮肤在美容方面,手是一个人仅次于脸的关键部位。在每次干活时,如遇易过敏或刺激性强的物品时.应峨手套.指甲要定期修剪.每次洗手后应使用护手箱。

  四、不要浓妆过夜,这是美容的大忌。

  每晚卸妆后,彻底洗脸.水。要在35一40℃较为合适。洗净后再采用冷热水交替的方法洗脸.因为这样可以使面部血管反复舒缩,促进了血液循环,以达到健美的目的。洗脸时手要向上面搓.以避免因重力造成的行适当的按摩。洗完脸后涂上胶状药面膜40分钟后揭去面膜,最后使用晚霜也就是营养霜。使用化妆品请不要忽略颈部及胸前外露部位。另外,常用牙咬发卡可使牙齿变形,自行挤压痤疮可留下难看的疤痕、黑点。不要过多拔眉毛,因当今流行的是自然完整的眉毛,只要拔去两眉之间和两眉末端的几根眉毛就可以了。

  五、对影响美容的皮肤病要及早治疗,如黄褐斑、雀斑、痤疮(青春痘)、扁平、唇炎、自斑风等。治疗上述疾病时,一定要到正规医院的皮肤科,切忌上当受骗于社会上大作广告的非法行医者。

  美丽的肌肤胜过任何漂亮的时装,而皮肤是需要精心养护的,不论你的皮肤条件如何,不论你的年龄多大。爱美之心人皆有之,愿我们大家都拥有一个优美的体形和健康美丽的皮肤。

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